EGYM
- Home
- EGYM
Wat is EGYM?
Slim, veilig en effectief trainen op jouw niveau.
EGYM is de toekomst van fitness, waarbij technologie en persoonlijke begeleiding samenkomen voor een complete en efficiënte training. Met slechts 30 minuten per sessie train je alle grote spiergroepen van je lichaam op slimme, volautomatische krachttoestellen. De toestellen passen zich volledig aan jouw persoonlijke doelen en fysieke behoeften aan, of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of je algehele fitheid wilt verbeteren.
Bij jouw eerste training stelt een EGYM-coach alles voor je in: van zitpositie tot trainingsgewicht. Deze gegevens worden opgeslagen op jouw persoonlijke polsband, zodat je nooit meer hoeft te onthouden wat je vorige keer hebt gedaan. Het systeem daagt je continu uit met krachtmetingen en aanpassingen aan je programma, zodat je altijd vooruitgang boekt en optimaal resultaat behaalt. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, met EGYM train je eenvoudig, veilig en met plezier!
- Volautomatisch en gepersonaliseerd: Toestellen passen zich aan jouw lichaam en doelen aan.
- Tijdsefficiënt: In slechts 30 minuten per sessie train je al je grote spiergroepen.
- Veilig en verantwoord: Trainingen zijn afgestemd om blessures te voorkomen.
- Motiverend: Blijf uitgedaagd door regelmatige krachtmetingen en aanpassingen.
- Geschikt voor iedereen: Van beginners tot gevorderden, op elk fitnessniveau.
- Eenvoudig gebruik: Alles wordt opgeslagen op jouw polsband – geen ingewikkelde instellingen meer.
- Snelle resultaten: Bereik je doelen met een wetenschappelijk bewezen aanpak.
Voordelen
Waarom kiezen voor EGYM?
EGYM biedt een revolutionaire manier van fitness, ideaal voor wie snel en efficiënt wil trainen. Met de geavanceerde EGYM-toestellen train je veilig, effectief en volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of gewoon gezonder wilt leven, EGYM maakt het eenvoudiger dan ooit. Dankzij de volautomatische instellingen en gepersonaliseerde programma’s wordt fitness toegankelijk voor iedereen in Roosendaal en omgeving.
- Altijd vooruitgang: Toestellen passen zich automatisch aan jouw kracht en niveau aan.
- Meetbare resultaten: Volg je voortgang via regelmatige krachtmetingen en digitale rapportages.
- Complete workout: Train alle grote spiergroepen in slechts 30 minuten per sessie.
- Ideaal voor drukke agenda’s: Met twee korte sessies per week bereik je al snel zichtbare resultaten.
- Ontspannen omgeving: Geen drukte of lange wachttijden, maar trainen in een rustige ambiance.
Waarom EGYM in Roosendaal?
Bij Fytaal EGYM in Roosendaal staat jouw gezondheid en gemak centraal. Onze ervaren coaches begeleiden je persoonlijk, zodat je optimaal gebruikmaakt van de EGYM-toestellen. Of je nu een beginner bent of al langer sport, wij zorgen ervoor dat je elke sessie het maximale uit jezelf haalt. Kom langs en ontdek hoe je met EGYM jouw doelen sneller en makkelijker bereikt!
Regular Training
- Basisconditie
- Krachtopbouw
Bij deze methode wordt een constante weerstand gebruikt, vergelijkbaar met traditionele krachttraining. Het is ideaal voor beginners en voor het opbouwen van een basisniveau van kracht.
Negative Training
- Spiergroei
- Herstel
Deze methode legt de nadruk op de excentrische fase van de beweging, waarbij de weerstand hoger is tijdens het verlengen van de spier. Dit zorgt voor een efficiënte spierbelasting en bevordert spiergroei.
Adaptive Training
- Vermoeidheid
- Prestaties
Bij Adaptive Training past de weerstand zich aan op basis van je resterende kracht tijdens de oefening. Dit betekent dat de weerstand afneemt naarmate je vermoeid raakt, waardoor je spieren tot het uiterste worden belast en maximale spiervermoeidheid wordt bereikt.
Explonic Training
- Explosiviteit
- Snelheid
Deze methode richt zich op het maximaliseren van de versnelling van een constant gewicht om explosieve kracht te ontwikkelen. Het is vooral nuttig voor atleten die hun vermogen en snelheid willen verbeteren.
Isokinetic Training
- Revalidatie
- Controle
Bij Isokinetic Training past de weerstand zich aan de door jou uitgeoefende kracht aan, met een constante maximale bewegingssnelheid. Dit zorgt voor een gelijkmatige belasting van de spieren gedurende de hele beweging.
